Fitnesstraining/ Zirkeltraining

Fitnesstraining / Zirkeltraining

Dieses Training,  bietet  die Möglichkeit,  in recht kurzer Zeit  große Fortschritte zu machen.

Das Ganzkörpertraining besteht  unter anderem aus Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschiedenen Sportarten und Zirkeltraining.

Dieses Training steigert deine Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Maximale Kalorienverbrennung.

Schnelle Erfolge.

Gezielte Stärkung wichtiger Muskelgruppen.

Mehr Energie und Ausdauer im Alltag.

Dieses Training wird individuell an Deine Leistungsfähigkeit angepasst.

Du kannst langsam anfangen, und je nach Bedarf steigern.

Ich helfe Dir Deine Ziele mit Spass zu erreichen.

Probetraining ab sofort möglich.
Bitte vorher anmelden.
Trainingszeiten:
montags            19.45-20.45 Uhr
donnerstags     19.30-20.30 Uhr
Outdoor Training
dienstags               8.30- 9.30 Uhr (bei Regen in der Schule)

zusätzlich gibt es eine Laufgruppe für Anfänger

und

Workshops zum Thema:

Wunschgewicht

Mentaltraining und Motivationstraining

Stressabbau

Balance/ mentale Stärke

Meditation

Sport-Mentaltraining/ Motivationstraining

Erfolg beginnt im Kopf    –    Niederlagen häufig auch…

Körperliches Training im Sport ist unverzichtbar!

Um aber die optimale Leistung zum optimalen Zeitpunkt – unter anderem z.B.  in Wettkampfsituationen – abzurufen, ist mentale Vorbereitung ebenso wichtig!

Mentale Stärke bildet die fundamentale Grundlage, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können.

Lernt man beispielsweise, die Kraft der Gedanken positiv zu nutzen und wird man sich seiner mentalen Möglichkeiten bewusst, sind Veränderungen möglich, die Ziele deutlich leichter erreichen lassen.

Eigenschaften wie innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Willensstärke  werden dann nicht nur gelernt, sondern gelebt!

Durch Intention und Aktion werden Sie selbst die Dinge in Bewegung bringen! So können Sie Ihrem Leben die gewünschte Richtung geben und Ziele erreichen, die Sie vorher ausgeschlossen haben!

Und das nicht nur im Sport, sondern in jedem Bereich Ihres Lebens!

Nächste Termin ist Samstag, der  18.07.2020 von 15.00-18.00 Uhr ( 65,- Euro)

Bitte bald anmelden.

Teilnehmerzahl ist begrenzt.