Rückenschule Halt und Kraft für die Wirbelsäule.

Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden unter anderem Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Schulterübungen und Nackenübungen werden ins Training eingebaut. Verkürzte Muskulatur,  wird entsprechend gedehnt. Rückenbeschwerden sind nach wie vor eine der Hauptursachen für Krankschreibungen. In etwa 85 Prozent der Fälle können Ärzte keine eindeutige Ursache für Rückenschmerzen finden. Die genaue Ursache bei Rückenbeschwerden ist nur […]