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Workshop Selbstverteidigung für Frauen Samstag, den 17.09.22

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Der nächste Workshop Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Frauen

findet am Samstag, den 17.09.2022   von 15.00-18.30 Uhr statt.  55,- Euro

Hier lernst Du, Gefahrensituationen schon im Vorfeld  einzuschätzen, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten,

die du hast, so wie Du bist.

Durch verschiedene  Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich.

Unter anderem spielen wir verschiedene Szenarios durch und was Du machen kannst, wenn Du auf dem Boden landest.

Den auch hier hast Du Möglichkeiten.

Hier lernst Du  mehr über die am Boden relevanten Prinzipien, Strategien, Psychologie und deren Anwendung.

Ich  zeige Dir in Theorie und Praxis die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes, die Dir ein völlig neues Verständnis für deinen Körper und den Kampf in der Bodenlage eröffnen werden.

Geballtes Wissen und jede Menge Spass erwarten dich in diesem  Intensiv Workshop.

Alle sind HERZlich WILL-KOMMen (auch ohne Vorkenntnisse).

Nutze diese Gelegenheit und sei dabei!!

55,- Euro

Mitzubringen sind:
– Sportbekleidung (T-Shirt, Short oder lange Trainingshose, Hallen- oder Kampfsportschuhe)

Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte bald anmelden.

Workshop für Kinder auf Anfrage

Sport-Mentaltraining/ Motivationstraining

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Erfolg beginnt im Kopf    –    Niederlagen häufig auch…

Körperliches Training im Sport ist unverzichtbar!

Um aber die optimale Leistung zum optimalen Zeitpunkt – unter anderem z.B.  in Wettkampfsituationen – abzurufen, ist mentale Vorbereitung ebenso wichtig!

Mentale Stärke bildet die fundamentale Grundlage, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können.

Lernt man beispielsweise, die Kraft der Gedanken positiv zu nutzen und wird man sich seiner mentalen Möglichkeiten bewusst, sind Veränderungen möglich, die Ziele deutlich leichter erreichen lassen.

Eigenschaften wie innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Willensstärke  werden dann nicht nur gelernt, sondern gelebt!

Durch Intention und Aktion werden Sie selbst die Dinge in Bewegung bringen! So können Sie Ihrem Leben die gewünschte Richtung geben und Ziele erreichen, die Sie vorher ausgeschlossen haben!

Und das nicht nur im Sport, sondern in jedem Bereich Ihres Lebens!

Nächste Termin ist Samstag, der  18.07.2020 von 15.00-18.00 Uhr ( 65,- Euro)

Bitte bald anmelden.

Teilnehmerzahl ist begrenzt.