Workshop Selbstverteidigung für Frauen Samstag, den 17.09.22

Der nächste Workshop Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Frauen

findet am Samstag, den 17.09.2022   von 15.00-18.30 Uhr statt.  55,- Euro

Hier lernst Du, Gefahrensituationen schon im Vorfeld  einzuschätzen, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten,

die du hast, so wie Du bist.

Durch verschiedene  Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich.

Unter anderem spielen wir verschiedene Szenarios durch und was Du machen kannst, wenn Du auf dem Boden landest.

Den auch hier hast Du Möglichkeiten.

Hier lernst Du  mehr über die am Boden relevanten Prinzipien, Strategien, Psychologie und deren Anwendung.

Ich  zeige Dir in Theorie und Praxis die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes, die Dir ein völlig neues Verständnis für deinen Körper und den Kampf in der Bodenlage eröffnen werden.

Geballtes Wissen und jede Menge Spass erwarten dich in diesem  Intensiv Workshop.

Alle sind HERZlich WILL-KOMMen (auch ohne Vorkenntnisse).

Nutze diese Gelegenheit und sei dabei!!

55,- Euro

Mitzubringen sind:
– Sportbekleidung (T-Shirt, Short oder lange Trainingshose, Hallen- oder Kampfsportschuhe)

Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte bald anmelden.

Workshop für Kinder auf Anfrage

Knife Defense (Messerabwehr) Workshop

Der nächste Knife Defense (Messerabwehr) Workshop findet am Samstag, den 15.05.2021 von 16.00-19.00 Uhr statt. 55,- Euro

Hier lernst du dich bei einem bevorstehendem Messerangriff richtig zu verhalten,
wie man sich optimal verteidigt und die Gefahr abwehren kann.
Zur Thematik gehören, die Situation und die Bedrohung zu erkennen und entsprechend zu handeln.
Darüber hinaus wird dir der Unterschied zwischen einem gestellten und einem
realen Messerangriff anhand von diversen Szenarien vermittelt.

Ab 18 Jahre

Teilnehmerzahl begrenzt.