Fitnesstraining/ Zirkeltraining

Fitnesstraining / Zirkeltraining

Dieses Training,  bietet  die Möglichkeit,  in recht kurzer Zeit  große Fortschritte zu machen.

Das Ganzkörpertraining besteht  unter anderem aus Koordinationsübungen und speziellen Bewegungsabläufen aus verschiedenen Sportarten und Zirkeltraining.

Dieses Training steigert deine Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Maximale Kalorienverbrennung.

Schnelle Erfolge.

Gezielte Stärkung wichtiger Muskelgruppen.

Mehr Energie und Ausdauer im Alltag.

Dieses Training wird individuell an Deine Leistungsfähigkeit angepasst.

Du kannst langsam anfangen, und je nach Bedarf steigern.

Ich helfe Dir Deine Ziele mit Spass zu erreichen.

Probetraining ab sofort möglich.
Bitte vorher anmelden.
Trainingszeiten:
montags            19.45-20.45 Uhr
donnerstags     19.30-20.30 Uhr
freitags                8.00-9.00 Uhr

 

Zusatztraining Fettreduktion und Muskelaufbau

zusätzlich gibt es eine

Laufgruppe

und

Workshops zum Thema:

Wunschgewicht

Mentaltraining und Motivationstraining

Stressabbau

Balance/ mentale Stärke

Meditation