Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen

Nächster Termin: Sonntag, den 11.12.2022 von 12.00-15:30 Uhr.

Hier lernst Du, Gefahrensituationen schon im Vorfeld  einzuschätzen, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten, die du hast, so wie Du bist. Durch verschiedene  Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt  sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich.

Unter anderem spielen wir verschiedene Szenarios durch und was Du machen kannst, wenn Du auf dem Boden landest. Denn auch hier hast Du Möglichkeiten dich effektiv selbst zu verteidigen. Hier lernst Du  mehr über die am Boden relevanten Prinzipien, Strategien, Psychologie und deren Anwendung. Ich  zeige Dir in Theorie und Praxis die wichtigsten Grundlagen des Bodenkampfes, die Dir ein völlig neues Verständnis für deinen Körper und den Kampf in der Bodenlage eröffnen werden.

Geballtes Wissen und jede Menge Spaß erwarten dich in diesem  Intensiv-Workshop.

Auch jene ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Nutze diese Gelegenheit und sei dabei!

Preis: 55,- Euro

Bitte mitbringen:
  • bequeme Sportkleidung
  • Hallen- oder Kampfsportschuhe

Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte bald anmelden!

Workshop für Kinder auf Anfrage