Kundalini/ Yin Yoga
Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga bietet Entspannung und Regeneration.
Durch verschiedene Positionen und tiefe Atmung wird der Energiefluss im Körper optimiert und Körper, Geist und Seele kommen wieder in Einklang.
Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Als ganzheitlicher Weg beinhaltet Kundalini Yoga neben Körper-, und Atemübungen sowie Meditation auch Wissen und Lehren fürs Leben.
Yoga hilft
-Stress abzubauen
innere Ruhe zu finden
Konzentration zu trainieren
Gesundheit zu fördern
Beweglichkeit zu verbessern
zu entspannen
bewusst zu werden
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Trainingszeiten:
Freitag 8.15-9.15 Uhr
Sonntag 18.30-19.30 Uhr
